Mengatur ulang hidup pasca burnout

Burnout bukan hanya kelelahan biasa. Ia adalah akumulasi dari stres kronis yang tak tertangani, mengikis semangat hidup, mengganggu fokus, bahkan mengganggu relasi. Ketika burnout menghantam, hidup terasa berat dan hampa. Namun, masa setelah burnout justru bisa menjadi titik balik untuk…

Tips packing ringan untuk traveling

Packing sering kali menjadi tantangan tersendiri sebelum bepergian. Terlalu banyak barang bisa membuat tas menjadi berat dan tidak praktis, sementara terlalu sedikit bisa membuat perjalanan kurang nyaman. Kunci dari perjalanan yang menyenangkan adalah membawa barang secukupnya namun tetap memenuhi kebutuhan…